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说完，她又要往床(chuáng )上躺，被(bèi )顾潇潇一把拉住：别睡，咱们之前怎么(me )说好的加(jiā )餐，你还想(xiǎng )不想继续(xù )留在学校追(zhuī )你的蒋教(jiāo )官了？

顾潇(xiāo )潇无奈扶(fú )额：你们不(bú )用管这些(xiē )原理，只要(yào )记住跑步(bù )的时候三步呼两步(bù )吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气就对(duì )了，这点能(néng )做到吗？

指导完艾美(měi )丽，她又(yòu )接着指导张(zhāng )小乐，直(zhí )到她呼吸方(fāng )式正确为(wéi )止。

现在对于艾美(měi )丽(lì )来说，天大地大，睡觉最大(dà )，可一想到(dào )每次她都(dōu )在拖后腿，就不敢继(jì )续睡了。

这(zhè )边，艾美(měi )丽孤军奋战(zhàn )，魏如昀(yún )也被蒋少勋(xūn )支走了。

方法用对了，能事(shì )半功倍，方法没用对(duì )，则是事(shì )倍功半。

是(shì )蒋少勋让(ràng )他离开，他(tā )跟在后面(miàn )听见那几个(gè )女生感叹(tàn )的时候，才(cái )知道他被(bèi )艾美丽那小丫头亲(qīn )了(le )。

经过了快一个月(yuè )的训练，她以为她们(men )就算体能(néng )不好，也不(bú )会差到哪(nǎ )里去，不至(zhì )于跑十分(fèn )钟就开始喘(chuǎn )。